Nechtík lekársky – známa bylina s blahodárnymi účinkami

Nechtík lekársky je liečivá bylinka, ktorá pochádza z juhu Európy. Sila nechtíka sa ukrýva nielen v jeho kvetoch, ale aj v listoch, ktoré ukrývajú množstvo užitočných látok. Nakoľko nie je náročný na pestovanie, môžete ho pestovať aj priamo u vás na záhrade a na vlastnej koži sa tak presvedčiť o jeho liečivých vlastnostiach.

O nechtíku

Nechtík dorastá do výšky okolo pol metra a od ostatných okrasných rastlín sa odlišuje jeho krásnymi oranžovými kvetmi. V noci sa jeho kvety zatvárajú, vďaka čomu dostal aj jeho latinský názov Calendula. Ten sa odvíja od slova calendarium ako kalendár, nakoľko jeho otváraním a zatváraním kvetov sa dajú počítať dni.

Zloženie

Už v minulosti odporúčali nechtík rôzni liečitelia z Európy, a to najmä na hnisavé rany. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu má totiž mnoho liečivých vlastností. Obsahuje dôležité látky ako napríklad éterické oleje či karotenoidy. Čo ešte obsahuje?

Zloženie nechtíka lekárskeho:

• éterické oleje
• terpenoidy
• flavonoidy
• vitamíny A, C, D a E
• antioxidanty
• lipidy
• karotenoidy
• aminokyseliny
• kumaríny
• chinóny
• a mnoho ďalšieho

Vďaka antioxidantom vás nechtík zbavuje škodlivých látok, čo napomáha ako pri prečisťovaní tela, tak aj pri chudnutí. Karotenoidy zasa slúžia na ochranu našej pokožky pred slnečným žiarením a sú súčasťou imunitného systému. Flavonoidy chránia bunky pred oxidačným stresom a takisto zlepšujú našu imunitu.

Účinky

Vďaka bohatému zloženiu sa nechtík vyznačuje množstvom výborných účinkov. Aj preto ho nájdete v mnohých záhradách, kde spĺňa nielen okrasnú funkciu, ale je aj akousi prvou pomocou pre niektoré prípady. O akých účinkoch hovoríme?

• podpora imunitného systému
• detoxikácia organizmu
• prevencia vzniku rakoviny
• podpora trávenia
• prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení
• normalizácia krvného tlaku
• podpora obličiek a močových ciest
• prevencia vzniku diabetu
• antiseptický, antibakteriálny a dezinfekčný účinok
• podpora pečene
• pozitívne účinky na kvalitu spánku a nervový systém
• liečba bolesti kĺbov a svalov

Okrem toho nechtík pomáha zaceliť rôzne rany, odstraňuje kŕčové žily, lieči natiahnuté šľachy a zmierňuje aj reumatické bolesti. Niektoré jeho účinky si popíšeme podrobnejšie.

Nechtík ako liek

Nechtík je známy najmä pre svoje liečivé účinky. Urýchľuje proces hojenia rôznych poranení, upokojuje pokožku a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi. Okrem toho má protizápalové vlastnosti a vďaka antioxidantom, ktoré obsahuje, chráni organizmus pred infekciami a vírusmi.

Ďalším pozitívom nechtíka je jeho vplyv na poškodené kĺby, šľachy a svaly. Redukuje totiž zápaly, ktoré spôsobujú mnohé nepríjemnosti práve v spojení s kĺbmi.

Nechtík ako pomocník v starostlivosti o pokožku

Čo sa pokožky týka, okrem liečivých vlastností vám nechtík pomôže aj s vzhľadom vašej pokožky. Vďaka tomu, že hydratuje pokožku, môže znižovať aj výskyt vrások a stareckých škvŕn. Bojuje dokonca aj s jazvami a striami. Vaša pokožka tak bude hladšia a zároveň bude vyzerať mladšie.

Nechtíkom proti kŕčom

Nechtík obsahuje látky, ktoré bojujú proti spazmom, a teda je vhodné ho používať aj proti kŕčom či plynatosti. Takisto pomáha pri menštruačných bolestiach či v menopauze, pričom o jeho výborných účinkoch sa presvedčilo už mnoho žien.

Nechtíkom ku krajším vlasom

Nechtík má takisto výborné regeneračné schopnosti, ktoré využijete nielen pri pokožke, ale aj pri vlasoch. Vlasy totiž nechtík pomáha regenerovať a zároveň napomáha aj ich rýchlejšiemu rastu.

Prevencia rakoviny?

O tom, že má nechtík lekársky určité protinádorové vlastnosti, hovoria mnohé výskumy. Vďaka obsahu cenných látok pomáha v boji s niektorými nepríjemnými symptómami rakoviny a zlepšuje tak celý priebeh ochorenia. Niektoré štúdie dokonca hovoria o tom, že obmedzuje rast rakovinových buniek a zároveň bráni ich šíreniu.

Vedľajšie účinky nechtíka lekárskeho

Pri nechtíku lekárskom sa doteraz nezistili žiadne vedľajšie účinky, ktoré by vám mohli uškodiť. No aj tak je vhodné riadiť sa pri jeho užívaní odporúčaným dávkovaním a nepresiahnuť ho.

Použitie

Nechtík lekársky sa používa nielen na liečbu či pomoc pri rôznych ochoreniach. Využitie nájde aj v kozmetike a kuchyni. Používa sa buď čerstvý, alebo sušený. Väčšinou ho viete dostať vo forme nechtíkového oleja alebo čaju, ale môžete ho nájsť aj v ďalších formách.

• nechtíkový čaj
• nechtíkový olej
• nechtíková masť/krém
• tinktúra
• odvar

Užívanie

Najčastejšie sa nechtík užíva vo forme čaju, pričom si ho môžete zadovážiť buď ako sypaný čaj, alebo ako vrecúškový. Čaj je možné použiť napríklad aj na vonkajšie poranenia alebo plesňové ochorenia pokožky.

V špecializovaných predajniach viete kúpiť aj tinktúru, ktorá sa používa napríklad na akné, rôzne mykózy, rany či kožné problémy. Na rany, vredy či popáleniny môžete použiť aj nechtíkový krém, ktorý je mimoriadne účinný na kŕčové žily.

Spomenieme si aj obľúbený nechtíkový olej, ktorý má silnejšie účinky ako masť a pozitívne pôsobí na rôzne vyššie spomenuté problémy a ochorenia.

Dávkovanie

Čo sa týka dávkovania, pri nechtíku záleží najmä na jeho forme. Ak dávate prednosť nechtíku vo forme čaju, nepresahovali by sme dávku 3 šálok denne. Samozrejme sa ale vždy treba držať odporúčaného dávkovania na obale prípravku.

Pestovanie

Ako sme už spomenuli, nechtík lekársky nie je náročný na pestovanie, a tak ho často viete nájsť aj na záhradách u susedov. Ide o letničku, ktorá sa pestuje v záhonoch. Dorastá do výšky približne 50 až 60 centimetrov a je typický svojimi oranžovými kvetmi. Môžete si ho kúpiť vo forme semien a na konci marca či začiatkom apríla ich zasadiť.

Zber

Nechtík kvitne v období od júna do septembra. Pri jeho zbere sa zamerajte na oranžové kvety. Tie žlté majú totiž menšie percento účinných látok. Najlepšie je pritom zbierať jeho kvety za slnečného dňa a usušiť ich v tieni na suchom mieste.

Skladovanie

Aby ste zachovali čo najviac jeho účinných látok, nechtík skladujte na suchom a tmavom mieste pri izbovej teplote, najlepšie do 22°C.

Odporúčané produkty