Ženšen

Ženšen je bylinka, ktorej koreň si získal prívlastok koreň života, a patrí medzi často využívané bylinky v čínskej medicíne. Dnes sa ženšen a výživové doplnky s jeho obsahom s obľubou používajú aj v našich končinách. Ženšen vám totiž dokáže pomôcť s viacerými zdravotnými ťažkosťami, ale je tiež účinným stimulantom. Preto po ňom často siahajú ľudia, ktorí cítia slabosť a vyčerpanie.

K účinkom ženšenu patrí aj zlepšenie koncentrácie a pripisované sú mu aj protizápalové účinky. Látky, ktoré v sebe koreň života ukrýva, ovplyvňujú napríklad aj produkciu inzulínu, čím znižujú hladinu cukrov v krvi. Ženšen je bohatý na antioxidanty, ktoré bráni vplyvu voľných radikálov na náš mozog. Svoje využitie má aj pri menštruačných kŕčoch a nepríjemných prejavoch menopauzy. Využíva sa aj pri chudnutí, keďže potláča chuť do jedla a zlepšuje metabolizmus a spaľovanie tukov. Ženšenov je viacero druhov, pričom ich účinky sa môžu viac či menej odlišovať, preto si prečítajte, na čo presne je daný prípravok s konkrétnym druhom ženšenu určený.