Zlatobyľ obyčajná ako rýchla pomoc pri problémoch s močovými cestami: Spoznajte túto liečivú bylinu

Zlatobyľ obyčajná patrí do skupiny rastlín, ktoré majú pozitívny vplyv na naše zdravie, najmä na zdravie močových ciest. Vedeli to už naši predkovia, ktorí zo zlatobyle vyrábali rôzne vývary, respektíve čaje. Dnes je zlatobyľ súčasťou nielen sypaných čajov, ale tiež je obsiahnutá v tabletkách, kvapkách, mastičkách či rôznych tinktúrach. Poďme si o tejto liečivej rastline povedať niečo viac.

zlatobyľ obyčajná

Zlatobyľ obyčajná (Solidago virgaurea) je trvalka, ktorá narastá do výšky od 30 do 100 cm. Má tvar nerozkonárenej byliny, jej stopka je pokrytá listami. Typické pre zlatobyľ sú zlatožlté kvety rastúce akoby v strapcoch, ktoré kvitnú od júla do októbra. V prírode ju v týchto mesiacoch určite neprehliadnete. Niektoré druhy zlatobyle (kanadská, obrovská) sa vysádzajú aj do okrasných či botanických záhrad.

Pôvod a výskyt zlatobyle obyčajnej

Pôvod rastliny sa prisudzuje Severnej Amerike, kde je rozšírená najmä v skalnatých pláňach. Taktiež je pomerne rozšírená v Európe, v niektorých častiach Ázie a na severozápade Afriky. Zaujímavosťou je, že i keď v Európe rastie takmer všade, nikdy sa nevyskytla na ostrovoch Island, Sicília a Kréta.

Na Slovensku je bežný výskyt dvoch poddruhov. Zlatobyľ obyčajná pravá rastie v nižších polohách a zlatobyľ obyčajná alpská sa vyskytuje vo vyššej nadmorskej výške. Najlepšie sa jej darí na lúkach, v lesoch, hustých porastoch či na pasienkoch. Vyhovuje jej kyslá pôda.

Pri zbere si ale treba dať pozor, aby ste si ju nezamenili s rastlinou starček jakubov. Obe majú veľmi podobné žlté kvety, zlatobyľ ich má ale väčšie. Radšej sa ale vždy poraďte s odborníkom, keďže starček je jedovatá rastlina.

Zber zlatobyle obyčajnej

Z rastliny sa zbiera vňať kvitnúca, a to v období od júla maximálne do septembra. Najlepšie pri zbere poslúžia klasické nožnice alebo kosák. Zlatobyľ je vhodné zberať do vzdušného obalu, napríklad do košíka.

Suší sa na vzdušnom mieste, kde nie je slnko alebo v sušiarni pri umelom teple maximálne do 35 stupňov. Uskladnenie je jednoduché – stačí ju dať na tienisté a suché miesto.

Domáce pestovanie zlatobyle

Zlatobyľ obyčajná je pomerne jednoduchá na pestovanie, nevyžaduje si žiadnu špeciálnu starostlivosť. Dariť sa jej bude na slnečnom mieste, prípadne v polotieni. Vhodná je pre ňu piesčitá pôda, ktorá je bohatá na živiny. So zalievaním si taktiež nebudete musieť robiť špeciálne starosti. Stačí, ak ju počas dlhých a veľkých horúčav občas mierne polejete. Pozor si však dajte na jej samovýsev. Ak rastline nebudete pravidelne odrezávať odkvitnuté stonky, o chvíľu ju budete mať po celom dvore či záhrade.

Zloženie zlatobyle obyčajnej

V jej zložení sú zastúpené rozmanité látky. Práve preto má zlatobyľ take veľké spektrum využitia. Najdôležitejšie z látok sú:

Saponíny – zlatobyľ obsahuje viacero druhov saponínov. Saponíny sú bioaktívne zložky, ktoré podporujú detoxikáciu a celkovú očistu organizmu (najmä tráviacu aj vylučovaciu sústavu). Vnútorné steny čriev očisťujú od rôznych usadenín a toxínov, ktoré tam zostávajú z prijatého jedla.

Flavonoidy – tieto látky majú výborné protizápalové a protivírusové účinky, okrem toho pôsobia aj antioxidačne. Flavonoidy ochraňujú naše bunky pred predčasným starnutím. Zlatobyľ obsahuje niekoľko flavonoidov, a to astragalin, rutín, hyperosidm, kvercetín, kvercetín a kaempferol.

Triesloviny a pseudotriesloviny – látky, ktoré pôsobia blahodarne na zdravie srdcovo-cievneho systému a na správne trávenie.

Iné látky – horčiny, silice, slizové látky, polysacharidy či kyselina nikotínová.

Zlatobyľ obyčajná a jej zdravotné účinky

Zlatobyľ sa dlhé roky využíva do rôznych bylinných zmesí, ktoré sú určené na močové cesty a obličky. V ľudovej medicíne sa využíva na rôzne ochorenia a problémy:

  • Ochorenia pečene,
  • reuma,
  • zápal kĺbov,
  • astma, kašeľ,
  • hnačka,
  • zápaly mechúra a obličiek,
  • problémy s močením,
  • ekzémy.

Podpora močových ciest a obličiek

Zlatobyľ obyčajná sa najčastejšie spája so zdravou močovou sústavou a obličkami. Má diuretické schopnosti, to znamená, že podporuje močopudnosť a dokáže účinne prečistiť močové cesty. Zlatobyľ sa využíva aj pri chronických ochoreniach obličiek a pomáha ľuďom, ktorí majú problém s pieskom v obličkách a obličkovými kameňmi.

Istá štúdia dokonca preukázala, že extrakt zo zlatobyle pomáha pri problémoch s častým močením alebo s nutkavým pocitom na močenie. Výskum robili na skupine 512 ľudí, ktorí mali hyperaktívny močový mechúr. Títo ľudia pravidelne užívali denne extrakt zo zlatobyle, pričom u 96 % z nich došlo k zlepšeniu ich problému.

Trávenie

Zlatobyľ sa využíva aj pri problémoch s trávením či dokonca pri redukčných diétach. Rastlina zlepšuje látkovú premenu a má pozitívne účinky na zdravie celého tráviaceho traktu. Vďaka saponínom, ktoré zlatobyľ obsahuje, podporuje detoxikáciu organizmu.

zlatobyľ obyčajná účinky

Zdravá psychika a mentálne zdravie

Pozitívnym efektom užívania zlatobyle je aj potlačenie nadmerného a nahromadeného stresu. Pokiaľ ste v napätí, cítite podráždenie a nervozitu, čaj z tejto byliny vám pomôže. Zlatobyľ so zdravou psychikou sa spája skôr v ľudovom liečiteľstve.

Vonkajšie použitie

Zlatobyľ má silné protizápalové účinky, preto sa často používa na liečbu nielen vnútornú, ale i vonkajšiu. Pri kožných problémoch ako sú ekzémy, podliatiny alebo zle hojace rany sa na dané miesta prikladajú obklady z tejto rastliny. Pri zápalových ochoreniach sliznice sa zlatobyľou môže vyplachovať ústna dutina a dokonca aj ženské pohlavné orgány.

Iné účinky

Dokáže pomôcť ženám so silnou a bolestivou menštruáciou. Taktiež po nej siahajú ľudia, ktorí majú reumu či dnu. Využíva sa aj pri problémoch so zväčšenou prostatou  či pri stareckej demencii, a silnom kašli.

Formy zlatobyle a odporúčané dávkovanie

Ako sme vyššie spomenuli, najčastejšie zlatobyľ nájdete vo forme bylinkového čaju, ale aj v pilulkách, extraktoch či tinktúrach. Zlatobyľ ako čaj sa predáva väčšinou v zmesi s inými bylinami, napríklad s borievkami.

Pokiaľ máte problémy s obličkami, určite sa o odporúčanom dávkovaní najskôr poraďte so svojím lekárom. Zároveň platí, že pokiaľ máte vážny zdravotný problém, iba zlatobyľ vám nepomôže. Používa sa skôr ako doplnok k liečbe.

Všeobecne sa odporúča neužívať zlatobyľ dlhodobo, ale maximálne 3 týždne a následne si dať aspoň týždeň pauzu.

Čaj zo zlatobyle

Pripraviť si čaj zo zlatobyle je veľmi jednoduché, stačí mať sušenú rastlinu. Uvarte 250 ml vody s 1 – 2 čajovými lyžičkami sušenej rastliny, nechať vyluhovať 8 – 10 minút a následne preceďte. Neodporúča sa vypiť viac ako 4 takéto čaje za deň.

zlatobyľ obyčajná použitie

Tinktúra

Tinktúra, teda kvapky, vyhovujú viac tým, ktorí neobľubujú horúce nápoje. Ide o spojenie zlatobyle s alkoholom. Na internete nájdete aj rôzne domáce recepty na výrobu tinktúry zo zlatobyle, ku ktorej vám postačí samotná usušená rastlina a vodka.

Tablety

Pohodlná a praktická forma sú tablety. Nevýhodou je ale fakt, že v takejto forme nenájdete čisto zlatobyľ, vždy je s niečím zmiešaná. Väčšinou ju nájdete v tabletkách určených na močové cesty.

Zlatobyľ obyčajná a alergici

I keď je zlatobyľ považovaná za bezpečnú rastlinu, približne 15 % alergikov vykazuje zvýšenú precitlivenosť práve na zlatobyľ. Najčastejšie u alergikov vyvoláva očné a nosné infekcie.

Zlatobyľ sa neodporúča ani pre tehotné a dojčiace ženy. Pozor na užívanie by si mali dať aj ľudia s nízkym krvným tlakom, keďže ho zlatobyľ ešte viac znižuje.